如果您忘记了Instagram密码，可以通过以下2种方法找回，Instagram都提供了一种非常简单的恢复方式，无论您是否忘记了自己的Instagram密码，或者未经您的许可让其他人更改密码，都可以通过以下的方法：
从Instagram重置Instagram忘记密码也非常简单。 在我们的示例中，我们使用了Android应用； 但是，步骤也几乎与iOS设备相同。
- 您需要先启动Instagram应用程序，然后单击“获取登录帮助‘链接位于登录页面底部。
- 请转到下一页，您必须在其中输入您用于创建帐户的电话号码，用户名和电子邮件，然后单击?下一页?.
- 然后，Instagram将通过电子邮件，短信，用户名或使用Facebook登录向您显示登录选项。 在这里，我们将浏览电子邮件，但是SMS选项看起来几乎相同。
- 如果您选择电子邮件选项，则会从Instagram发送一封电子邮件，用于注册。 在此消息中，您将必须点击?登录为?选项; 或者，您也可以点击?Instagram密码重置?链接。 两者都会将您重定向到密码重置页面。
- 在这里，您可以输入新密码（强度高且容易记住的密码），然后点击?重设密码?按钮。 您现在可以登录并重定向到Instagram feed。
